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吃素的理由千千種
反對的人也千千款
其實很多人反對是怕營養不夠
真的會不夠嗎?
學著健康吃
配合良好的生活習慣
也可以像Christie Brinkley一樣噢(祈望)
雖然我不敢奢望到60歲還可以有這麼棒的身材
不過倒是很希望自己老了以後還是非常健康
最好健保卡都不再用到了XD
已經三年沒用到了
我要繼續保持ヾ(○゜▽゜○) (＠゜▽゜@)ノ
超模Christie Brinkley，前不久剛度過了60歲大壽，依舊光彩照人風情萬種，談到自己的身材保持秘訣，她說除了每天都要進行大量鍛煉，像舉重，瑜珈，有氧運動和慢跑外，從12歲開始她就是個素食主義者，早餐吃燕麥粥加果醬，午餐豆子、堅果拌沙拉醬，晚餐吃義大利麵和蔬菜。
資料轉載：http://ppt.cc/IhoB、Suiis素易 素食超容易
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